iz naše zakladnice znanja za vse
enourni Yin-Yang Jing Gong
ONLINE, nedelja 29.12. ob 19:00
Qigong je čudovita oblika samo-hranjenja in obnavljanja, kjer je bistvo v upočasnitvi, omehčati srce in narediti manj za več. Jing Gong je kakršno koli Qigong gibanje, ki se izvaja, ko je telo popolnoma mirno in lahko vključuje čiste oblike meditacije, delo z dihanjem, mentalno spremljanje ...
V prazničnem času se
bomo posvetili notranjemu miru in samozavedanju s pomočjo sedeče meditacije. Izvajali bomo mirujoči Qigong, ki vsebuje
meditacijo in vaje, ki omogočajo zbiranje energije in obenem usklajevanje duha,
uma in telesa.
Vodi in izvaja Igor Gregorc.
Na naših Yin Yang srečanjih boste seznanjeni
z:
- pravilno držo,
ustreznim dihanjem in kako se umiriti
- pripravljalno
samo-masažnimi vajami
- sedečimi vajami za
odpiranja meridianov
- sedečo Qigong vajo
žerjava in želve
- Jing Gong meditacijo
- taoistično meditacijo
za raztapljanje energijskih blokad v telesu
- Sheng Zhen meditacijo
- zaključek in samo-masažne
vaje za prehod, vrnitev v vsakdanje aktivnosti
Pridružite se nam na ONLINE uri. Predznanje
ni potrebno.
Prijave sprejemamo do 27.12. na: solanotranjemoci@gmail.com
Na osnovi prijave prejmete povezavo na
učilnico.