Prijave na e-mail: info@taichi-sola.si
ali na tel.: 041-430 650
Vabimo, da se nam priključite k redni vadbi in učenju:
Qigong dopoldan : torek in četrtek ob 10:00
Učenje in vadba potekata do 20.6.2020.
Vplačila so mesečno na TR društva.
Informacije in elektronska prijava: http://taichi-sola.si/
Pridite
5-10 min pred vadbo na Belokranjsko 6. Za vadbo v prostorih se je potrebno preobuti v šolske copate ali lahke športne
copate.
Info in
program A za začetnike je objavljen na spletni strani v rubriki Redne vadbe: http://taichi-sola.si/
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kaj je Ći Gung (qigong, chi kung)?
Či Gong je vadba, ki izhaja iz antične Kitajske in katere korenine segajo še
veliko dlje. Po ezoteričnih trditvah naj bi temelje zanj postavili stari
mistiki, ki so si prizadevali za ohranjanje zdravja v pozno starost.
Gre za
številne sklope vaj, ki se izvajajo na mestu ali v gibanju.
Zdravilni Taj či je
ena od kompleksnih oblik či gonga.
Sklopi vaj so sestavljenih iz dokaj
preprostih gibov, ki so varni in nežni, vendar pa zahtevajo osredotočenje na
gladko in tekočo izvedbo, ki je usklajena z dihanjem in premiki v točno
določene smeri.
Ko se osvoji pravilno tehniko osnovnih postavitev in gibanja
ter zaporedje vaj, se en tak sklop lahko izvede v par minutah, ki iz vidika
energetskega napoja zaležejo za več ur drugačnega gibanja, kar je idealno za
današnji čas, ko nam "kronično primanjkuje" časa za vadbo.
Či Gong
vadba ne zahteva posebnih rekvizitov niti veliko površine za izvajanje, zato se
jo, ko znaš, lahko izvaja vsakdan v domačem okolju.
Vadba je primerna za vsakega, ki lahko stoji in se normalno giblje.
Starost moških in žensk: od 16. let do pozne starosti
na pot od začetnika do mojstra
za dobro počutje!