petek, 17. maj 2019

5-dnevna qigong delavnica Rogla


5-dnevna poletna gorska qigong delavnica

24. - 28. Julij 2019 na Rogli



PRAKTIČNA ŠOLA ENERGIJSKIH TRANSFORMACIJ IN PREHODOV




Šola je namenjena sistematičnemu razvijanju in doseganju višjih ravni energijskih potencialov, krepitvi zdravja, vitalnosti in dviga ravni zavesti. Gre za večstopenjski proces, ki obsega številne telesno gibalne, dihalne, mentalne, meditacijske metode in tehnike, ki izhajajo iz starodavnih tradicionalnih sistemov Orienta.

Šola energijskih transformacij in prehodov vsebuje preizkušene, po zarisanih korakih izbrane tehnike iz qigong-a in daoističnih znanj notranje alkemije. Gre za preplet specialnih dihalnih vaj, Sheng zhen gong in Dao-in vaj, Nei gong izvajanj, meditacije in samomasažnih vaj.

Namen programa šole je aktiviranje in razvoj potencialov posameznika v njegovem obsegu in samorazvoju.

PROGRAM učenja poteka po stopnjah:

1. PREHOD ZAVEDANJA -zavedanje novih nefizičnih ravni življenja, dela z energijami in možnostmi povezovanja z energijami iz okolice.

2. PREHOD AKTIVIRANJA – aktiviranje zdravilnih energij, ki so v nas samih.

3. PREHOD ODPIRANJA – odpiranje energijskih centrov in meridianov

4. PREHOD RAZSTRUPLJANJA – izločanje in odstranjevanje negativnih energij

5. PREHOD ZBIRANJA – zbiranje zdravilnih energij predvsem iz narave in okolice

6. PREHOD RAZPOREJANJA – harmonično razporejanje energije po celem telesu

7. PREHOD TRANSFORMIRANJA IN PREČIŠČEVANJA – spreminjanje surovih oblik energij v bolj prečiščene telesu prijazne oblike, dvig zavedanja in intuicije.

8. PREHOD ZDRUŽEVANAJ IN USKLAJEVANJA – vsi vidiki telesa, energije, um se združijo in so v harmoniji z naravo in okolico.

Poučuje Igor Gregorc, učitelj taijiquana in qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.

URNIK DELAVNICE:
Učenje in vadba se odvijata čez cel dan od jutra do večera in je razporejena po sklopih
1,5 – 2 ur z vmesnimi pavzami, ki omogočajo željeni počitek ali druženje, obisk bazena ali savne, sprehod.
Okviren urnik qigong učenja in vadb:
sreda: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
ostale dni: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00

BIVANJE:
V hotelu Rogla imamo rezervirane dvoposteljne sobe s polpenzionom (postrežni bar za zajtrk in večerjo). Vse sobe so bile prenovljene v avgustu 2018.

Bivanje v hotelu nam brez doplačila omogoča tudi:
• Neomejeno kopanje v hotelskem bazenu (tudi na dan odhoda)
• 1x na dan prost vstop v hotelsko savno
• brezplačno hotelsko parkirišče (garaža je z doplačilom)
• brezplačen WiFi ob recepciji in v sobah
• izposoja kolesa ali palic za nordijsko hojo v času našega bivanja.

Za ostale dodatne aktivnosti izven qigong delavnice so potrebna doplačila.

CENA :
vključuje: program in izvedbo programa delavnice, gradivo vaj, bivanje v dvoposteljni sobi s polpenzionom, takse, najem dvorane. Prevoz ni vključen v ceno.

a) Zgodnja prijava paketa - plačilo na TR pred 20.6.2019:
Cena za člane društva Tolmun in njihove družinske člane: 420€ po osebi.
Za nečlane društva: 450€. Popustov ni.

b) Plačilo paketa na TR po 21.6.2019: 480€ po osebi. Popustov ni.

c) Cena delavnice brez katerihkoli hotelskih storitev: 250€

d) Možna so doplačila:

za kosilo: 16,00 EUR po osebi na dan
za enoposteljno sobo: 12,00 EUR na dan na sobo
in možnost doplačila za garažo 10,00 EUR na dan na vozilo

e) V primeru odpovedi v zadnjih 21 dneh, so stroški odpovedi 80€ po osebi.

PRIJAVE: do zapolnitve mest v rezerviranih sobah
po tel. 041- 430 650 ali na mail: solanotranjemoci@gmail.com

http://taichi-sola.si/

PRIDRUŽITE SE NAM !

četrtek, 16. maj 2019

18.5. Kratka delavnica z velemojstrom Jimmy Wong-om

Društvo TOLMUN, Belokranjska 6, Ljubljana solanotranjemoci@gmail.com



V sredini maja naše društvo v Ljubljani gosti edinstveno tai chi osebnost: velemojstra Jimmy Wong-a.

Vabimo, da se udeležite krajše predstavitvene 2-urne delavnice Wu Hao Tai Chi, ki jo bo vodil velemojster Jimmy Wong. Prvič v Ljubljani in prvič v Sloveniji.

Kdaj: Začetek delavnice bo 18. 5.2019 ob 17:00. Zaključek predvidoma ob 19:00.

Kje: Center Premik, Neubergerjeva ulica 9, Ljubljana- Župančičeva jama (Bežigrad)

Število mest je omejeno, zato je predhodna prijava na e-mail obvezna.

Informacije in prijave na e-mail: solanotranjemoci@gmail.com

Prijavnina na dogodek je 10€ po osebi. Vplačilo se izvede na TR društva:
DRUŠTVO TOLMUN, Belokranjska 6, Ljubljana 1000.
TRR: SI56 0510 0801 3903 778 (Abanka Vipa d.d.);
koda namena: OTHR; sklic: 00-2019-05

Z zbranimi sredstvi pokrivamo stroške, ki so povezani z bivanjem mojstra v Ljubljani.

Vabljeni ljubitelji Tai Chi slogov!


18. in 25.5. Qigong v Grosuplju sobota dopoldan


VABLJENI, da se nam pridružite k Qigong učenju in vadbi v Grosuplju.

Smo prijetna skupina in vadimo občasno ob sobotah dopoldan
od 9:30 do 11:30  po urniku:

maj: 18.5., 25.5.  

KRAJ: Adamičeva 15, Grosuplje

PRISPEVEK: 30€ za 2 soboti

PRIJAVE so zaradi predpriprav obvezne na e-mail: solanotranjemoci@gmail.com
ali tel 041-430 650


Vadba za dobro jutro

VADBA za DOBRO JUTRO
iz zakladnice šaolinskega qigonga,

ki pomaga razbremeniti in odnaša nepotrebna bremena:





DVIGOVANJE NEBA

vsak dan 27 ponovitev








Sproščanje je potrebno

Predstavljajte si avto, ki iz dneva v dan vozi z zategnjenimi zavorami. Kakšni nepotrebni obremenitvi je izpostavljen motor in kako prezgodaj se izrabijo njegovi izpostavljeni gibalni deli.

Tudi mi živimo z zategnjenimi zavorami, če je veliko napetosti in živčnosti v življenju. Motor je naše telo. Zavore so naše zavedne in nezavedne napetosti. Preden se  lotimo kakršne koli pomembnejše naloge v življenju se moramo naučiti sprostiti te zavore, sicer se dolgoročno usodne posledice začuti na zdravju.

http://taichi-sola.si/sprostitev-za-vsakogar/


petek, 08. marec 2019

sobota, 16. februar 2019

Qigong in Tai chi - učenje za začetnike



prijave sprejemamo na: solanotranjemoci@gmail.com
ali tel: 041-430 650
Izobraževanje poteka do konca junija.
Plačila so mesečna na TR društva.
Za vadbo v vadilnicah se je potrebno preobuti (copati, lažji telovadni čevlji).


Qigong - umirjena vadba



Prijave na e-mail:  info@taichi-sola.si

ali na tel.: 041-430 650 

Vabimo, da se nam priključite k redni vadbi in učenju: 

Qigong dopoldan : torek in četrtek ob 10:00

  Učenje in vadba potekata do 20.6.2019. Vplačila so mesečno na TR društva.

  Informacije in elektronska prijava: http://taichi-sola.si/

Pridite 5-10 min pred vadbo na Belokranjsko 6. Za vadbo v prostorih se je potrebno preobuti v šolske copate ali lahke športne copate.

Info in program A za začetnike je objavljen na spletni strani v rubriki Redne vadbe: http://taichi-sola.si/


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Kaj je Či Gong (qigong, chi kung)?

Či Gong je vadba, ki izhaja iz antične Kitajske in katere korenine segajo še veliko dlje. Po ezoteričnih trditvah naj bi temelje zanj postavili stari mistiki, ki so si prizadevali za ohranjanje zdravja v pozno starost. 

Gre za številne sklope vaj, ki se izvajajo na mestu ali v gibanju. 
Zdravilni Taj či je ena od kompleksnih oblik či gonga. 
Sklopi vaj so sestavljenih iz dokaj preprostih gibov, ki so varni in nežni, vendar pa zahtevajo osredotočenje na gladko in tekočo izvedbo, ki je usklajena z dihanjem in premiki v točno določene smeri. 
Ko se osvoji pravilno tehniko osnovnih postavitev in gibanja ter zaporedje vaj, se en tak sklop lahko izvede v par minutah, ki iz vidika energetskega napoja zaležejo za več ur drugačnega gibanja, kar je idealno za današnji čas, ko nam "kronično primanjkuje" časa za vadbo. 

Či Gong vadba ne zahteva posebnih rekvizitov niti veliko površine za izvajanje, zato se jo, ko znaš, lahko izvaja vsakdan v domačem okolju.

Vadba je primerna za vsakega, ki lahko stoji in se normalno giblje. 
Starost moških in žensk: od 16. let do pozne starosti 





Gremo -

na pot od začetnika do mojstra 

za dobro počutje!

nedelja, 18. november 2018

qigong in tai chi - redna vadba za začetnike






Qigong in Tai-chi (Taijiquan)

se čez leto učimo in vadimo
na rednih vadbah



VABIMO K UČENJU:


v Šiški na OŠ Valentin Vodnik, Vodnikova 162:

torek in četrtek
20:00 program B - nadaljevalna I.- Yang24

za Bežigradom na Belokranjski 6, Savsko naselje:

torek in četrtek
17:30 program A- začetna skupina - popoldan

torek in četrtek
10:00 program Qqigong - dopoldan 

Vadbe vodi: Igor Gregorc, učitelj z več kot 25-letnimi izkušnjami v poučevanju teh zvrsti umirjenih vadb



Cena: 

- 40€ mesečno: vadba in učenje 2x tedensko

- 30€ mesečno: vadba in učenje 1x tedensko

- 50€ mesečno: vadba in učenje več kot 2x tedensko

Informacije in prijave:
info@taichi-sola.si
tel/SMS 041 430 650 (izven ur vadbe)

objave: http://taichi-sola.si/





 

petek, 12. januar 2018

VPIS v šolo PRAKTIKUM osebnostne rasti

Osebnostna rast je nedvomno zelo povezana z doseganjem visokega nivoja dobrega počutja in se prepleta z vsemi vidiki posameznikovega življenja. Učitelji v društvu Tolmun se zavedamo, da dobro počutje ni samoumevno in da zahteva veliko znanja, vedenja, samozavedanja in samospoštovanja v vsem, kar počnemo in v kar vstopamo na naši življenski poti: od prehrane, oblačenja, dnevnih rutin, postavljanja in vstopanja v odnose, načina gibanja in premikanja, razmišljanja in govorjenja. Prav vse je lahko tisto, kar nas zanima, motivira, zabava, podpira, razveseljuje, dela ponosne, žilave, vesele in zdrave. Ali pa obratno. Ko se zadev v življenju zavemo, jih lahko spremenimo in postavimo na željeni tir.


Naš moto je: 
Vedno si je vredno vzeti čas za stvari, 
ki nas naredijo zadovoljne in bolj žive.



VABIMO na

VPIS v šolo PRAKTIKUM osebnostne rasti  

Info: http://taichi-sola.si/category/praktikum-osebnostne-rasti/  

prijave: solanotranjemoci@gmail.com