3-dnevna jesenska Qigong delavnica
02. - 04. oktober
DOBRNA 2026
QIGONG- PETIH ELEMENTOV DLANI in
DAO YIN ZHANGFU QIGONG
V
dandanašnjem hitrem življenju se res zlahka ujamemo v vrtinec obveznosti,
odgovornosti in zahtev. Seveda, tako napeto življenje zahteva davek, ki krati
naše dobro počutje in načenja zdravje. Stres, tesnoba, depresija, pomanjkanje
energije, hipertenzija ali hipotenzija, nespečnost ali slaba osredotočenost,
bolečine v sklepih, alergije, glavoboli, utrujenost in številne druge težave
postajajo kar preveč pogoste v tem intenzivne življenjskem slogu.
Marsikdo
išče izhod iz okov takih in podobnih tegob? Ali bi lahko v tem kaosu ponovno
našli svojo vitalnost, obnovili ravnovesje in ponovno odkrili občutek
notranjega miru? Ja, lahko bi.
Qigong
je rezultat bogate zgodovine, ki sega tisočletja nazaj in ima svoje korenine
globoko zakoreninjene v tradicionalni kitajski medicini in kitajskih borilnih
veščinah. Izvaja se ga kot preventivno sredstvo za spodbujanje zdravja,
duhovnega razvoja in samo-kultivacije.
Skozi
dolga stoletja zgodovine so se pojavili različni slogi in oblike te energijske
zvrsti vadbe in gibanja, vsak slog
blesti s svojimi edinstvenimi tehnikami in poudarki. Danes se Qigong izvaja po
vsem svetu in posameznikom ponuja pot do reševanja različnih sodobnih
zdravstvenih težav.
DINAMIČNI QIGONG PETIH ELEMENTOV DLANI
predstavlja kitajsko tradicionalno medicinsko prakso, saj vključuje
elemente narave za izboljšanje našega zdravja in počutja. Gre za
enostavno samo-zdravilno zvrst Qigong-a, ki lahko prepreči in zdravi bolezni,
uravnovesi notranje organe in napolni celotno telo z energijo.
DAO YIN ZHANGFU QIGONG
se osredotoča na regulacijo in harmonizacijo notranjih organov s pomočjo
specifičnih gibov, dihalnih vaj in mentalne osredotočenosti. Cilj je izboljšati
splošno zdravje, okrepiti imunski sistem, izboljšati delovanje organov in
gojiti čustveno počutje.
Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in
Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.
PRIJAVE sprejemamo do zasedbe mest na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com
PROGRAM:
Ob učenju in izvajanju vaj boste seznanjeni z
ključnimi in osnovnimi principi, ki jih je potrebno upoštevati ob izvajanju
Qigong vaj in za dosega razvoja notranje energije
Prav tako boste seznanjeni z načinom dihanja,
ki aktivira energijsko pretočnost in krepi vitalnost
Osrednji del programa sta sklopa: Qigong-
petih elementov dlani in Dao Yin Zhangfu Qigong
Dodane bodo še specialne dihalne vaje, vaje
za vzdrževanje pretočnosti in vaje za
ohranjanje hrbtenice.
Na večernih urah se bodo izvajale krajše
meditacije in samo-masažne vaje, ki se lahko izvajajo stoje ali sede na stolu.
Vsak tečajnik prejme osnovno gradivo.
URNIK:
Program se odvija čez cel dan od jutra do
večera in je razporejen na sklope 1,5 – 2,5 ur z vmesnimi pavzami, kar omogoča
tudi željeni počitek ali druženje, obisk bazena ali savne, sprehod.
Okviren urnik delavnice:
·
petek:
15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
·
sobota:
7.30 - 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
·
nedelja:
7.30 - 8.30, 10.30 - 12.30
CENA
:
Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem
dvorane.
Cena delavnice je 150€ po osebi.
Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x
turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu. Cena hotelskih storitev s taksami v
dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi.
PLAČILO
:
Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:
1. Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 20.8. na društven TR na
osnovi prejetega predračuna po prijavi.
2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu.
ODPOVED po 1.9. so stroški 100€ po osebi.
PREVOZ: v lastni režiji.
šola notranje moči