razprodana - 3-dnevna Pomladna Qigong delavnica

 3-dnevna pomladna Qigong delavnica

 Belvedere resort (Izola)  8. - 10. maj 2026

 

INTENZIVNA AKTIVACIJA

SAMO-ZDRAVILNIH MOČI TELESA

 

 

v  Da se zgradi vitalno telo

v  Revitalizira hormonski sistem

v  Sproži razvoj notranje energije

s pomočjo dveh kratkih Qigong oblik: forme 8 poti do razsvetljenja in forme Neba in narave

 

 

QIGONG FORMA OSEM POTI DO RAZSVETLJENJA

 

Ta zvrst Qigong-a izhaja iz tradicije kitajske družine Lin-Gar. Zanjo je značilno, da vsebuje niz povezanih kretenj in posebne dihalne vzorce, s katerimi se v vadečemu sistematično sproži proces aktiviranja in kroženja življenjske energije Qi. Neaktivnost, kot je na primer preveč sedenja, je eden izmed glavnih razlogov za pojav blokad, nepretočnosti v telesu in je izvor mnogih zdravstvenih težav.

Z rednimi izvajanji Qigong forme »Osem poti do razsvetljenja« si povrnemo pretočnost in odpremo sistem meridianov v telesu. Ta slog vsebuje posebne dihalne vzorce in lahkotne, fluidne gibe, ki so telesu nadvse prijazni. Uči nas začutiti, kako dober občutek je, ko energija neovirano teče skozi nas, da se lahko vedno počutimo dobro in smo polni moči.

 

Na delavnici bomo spoznali celotno formo, ki spada med dinamične oblike Qigong-a. Pri tej obliki se kretnje izvajajo tekoče, ritmično in na vse strani neba. Z rednim vsakodnevnim izvajanjem se občutno poveča cirkulacijo krvi in Qi v telesu. Učinki so vidni, saj se odpravljajo zastoji, ki so pogosto povezani z bolečino, in doseže telesno/umska sprostitev, dobro počutje, boljši spanec in dvig odpornosti

 

 

QIGONG FORMA NEBA IN ZEMLJE

 

Ta Qigong uči, kako se povezati z zdravilnimi energijami neba in zemlje, oziroma z energijami okoli nas in z Qi energijo zemlje. Preko te forme bomo spoznali, kako se okrepi življenjsko silo v nas in kako se sproži procese samozdravljenja, regeneracije in vzdrževanje zdravja. S pogostim izvajanjem te oblike Qigong-a se ustvari ravnotežje Yin-Yang energij v telesu, aktivira se pretočnost v dvanajstih glavnih meridianih in izboljša se delovanje osmih posebnih meridianov, ki so nekakšni rezervoarji življenjske energije in za katere je zelo pomembno, da so polni Qi energije in pravilno delujoči. Ta slog devetih energijskih vaj je na Kitajskem zelo razširjen in ga tam množično izvajajo predvsem v naravi.

 

Najpomembnejša lastnost tega Qigong-a je da močno okrepi pretok vitalne življenjske energije v telesu kar je razlog za vidno izboljšanje zdravja in doseganje dobrega počutja. Primeren je za vse, ki imajo telesne bolečine, za športnike in vse tiste, ki so se naveličali vedno istih telesnih vaj in si želijo nekaj globljega, nekaj za povezovanje uma in telesa.

 

»Z izvajanjem teh dveh enostavnih oblik bomo izkusili moč nežnih, tekočih,

ritmičnih in meditativnih kretenj, kar v telo in um vnaša globoko občutenje miru,

sproščenosti in lahkotnosti.«

 

PROGRAM DELAVNICE :

Na delavnici bomo seznanjeni z:

Ø  osnovnimi načeli Qigong-a

Ø  praktični napotki za pravilno uporabo telesa, dihanja, uma pri izvajanju energijskih vaj

Ø  osnovno teorijo TKM in YinYang principi, ki so pomembni za izvajanje teh form

Ø  najpogostejše napake pri izvajanju 

Ø  pomen razumevanja povezave fascij, meridianov za doseg učinkovitosti

Ø  osnovne vaje za krepitev fascij v povezavi z energijskimi vajami

Ø  vaje za povečanje pretočnosti energijskega sistema in dihalne vaje

Ø  dinamični Qigong Osem poti do razsvetljenja

Ø  samo-zdravilni Qigong  Neba  in Zemlje 

Ø  pomen meditacije v navezi z izvajanji energijskih vaj in form 

Ø  meditacija za Yin organe – negovanje pomembnih notranjih organov

Ø  meditacija iz naprednega seta smeri Letečega feniksa

Ø  krajša Sheng Zhen meditativna forma za doseganje notranjega miru

Ø  sedeče Qigong vaje (na stolu) za zmajevo kost in za vzdrževanje delovanja notranjih organov

Ø  set samo-masažnih gibov za spodbujanje in razporejanje Qi energije

 

Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.

Vsak tečajnik prejme gradivo z opisom vaj.

 

 URNIK DELAVNICE:

Učenje z vadbo se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejeno po delih 1,5 – 2 uri z vmesnimi pavzami, ki omogočajo počitek ali druženje, obisk bazena/savne ali sprehod. Program se bo delno odvijal v naravi, delno v najeti dvorani (odvisno od vremena).

Okviren urnik:

petek: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

sobota: 7.30 - 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

nedelja: 7.30 - 8.30, 11.00 -13.00

CENA:

Cena delavnice vključuje: program in izvedbo izobraževanja, najem dvorane in organizacijske stroške. Cena same delavnice je 150€ po osebi.

Cena hotelskih storitev se plača posebej in vključuje: 2x nočitev v dvoposteljni sobi, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa in parkiranje ob hotelu.  Cena hotelskih storitev s taksami za

bivanje v dvoposteljni sobi je 113€ po osebi; z bivanjem v enoposteljni je cena 157€.

 

PLAČILO:

Plačilo se izvede po osebi v dveh korakih in sicer:

1.    akontacija v znesku 180€ se izvede najkasneje do 15.3. na društven TR na osnovi prejetega

predračuna ob prijavi.

      2. Dokončno plačilo preostalega zneska se izvede ob prihodu 8.5. na recepciji hotela.

 

ODPOVED :  po 14.4. so stroški 80€ po osebi.

PREVOZ : v lastni režiji. Prevoz ni organiziran.

 

PRIJAVE : do zasedbe mest sprejemamo na mail: solanotranjemoci@gmail.com

 

 

PRIDRUŽITE SE NAM! 

SPET BO PRIJETNO IN ZABAVNO!