Z naslednjim tednom postopoma prehajamo k izvajanju Qigonga v naravi.
Če bi kdo želel poskusiti, se nam
lahko pridruži k dopoldanski uri ob sredah - Koseški bajer, Ljubljana.
Je primeren za vse - z znanjem ali
brez njega.
Več informacij je priloženih.
Če koga poznate, ki bi ga zanimalo
in bi prišel, mu lahko posredujete naše vabilo.
Qigong dopoldan v naravi - ob sredah
- Koseški bajer
Vsakič
se srečamo ob 8:45 – 8:50 pri »ladjici«, pomol na Koseškem bajerju.
V primeru dežja ura odpade.
Po
eno uro bomo izvajali Qigong vaje za ohranjanje zdravja. Vaje so iz različnih
setov, a so enostavne, obrazložene in vodene. To so energijske vaje, ki
združujejo gibe, dihanje in usmerjanje
pozornosti. Telesno so nezahtevne in jih lahko izvaja vsakdo.
Vabljen je vsakdo, ki bi želel vaditi ali poskusiti
Qigong.
Prosimo, da se ne zamuja.
Program – Koseški bajer 2026
27.5. ob 9:00 - Yin Yang Qigong - z
energijskimi vajami do harmonije uma in telesa Z izbranimi Qigong vajami bomo
uravnotežili Yin-Yang energije v lastnem telesu. Te vaje omogočajo usklajevanje
med sprostitvijo in aktivnostjo in razumevanje, kako aktivirati uravnotežen tok
življenjske energije, ki podpira telesno in duševno zdravje.
03.6. ob 9:00 - Qigong Zmajevega plesa – meditacija v gibanju
V enourni skupni vadbi se bomo učili zanimiv
qigong Zmajevega plesa. To so energijske kretnje, ki slovijo po svoji zdravilni
učinkovitosti na hrbtenico, izboljšuje meridiansko pretočnost, dvigujejo
odpornost in prispevajo k dolgoživosti.
10.6. ob 9:00 - Kardio Qigong - za zdravo srce in čustveno ravnovesje
Izvajali bomo set
preizkušenih energijskih gibov - Qigong vaj, ki izboljšujejo
cirkulacijo, krepijo delovanje srca, zmanjšujejo stres in spodbujajo
emocionalno ravnovesje. Gre za naraven način, ki preko številnih ponovitev
postopoma okrepi srce, tako iz telesnega kot iz čustvenega vidika.
17.6. ob 9:00 - Dehteči qigong je naravna in enostavna pot do povrnitve vitalnosti in dobrega počutja. Izvajali bomo sklop Qigong vaj za odpravljanje različnih težav na lahkoten in igriv način. Z izbranimi enostavnimi energijskimi vajami bomo odpravljali stres, utrujenost in si krepili splošno zdravje.