Zoom učenje – uspešna povezava starodavnega znanja in nove tehnologije
V današnji digitalni dobi se je učenje preko »računalniških ekranov« zelo razširilo. Tudi v našem društvu smo kmalu začeli in bili eden izmed prvih, ki smo pri nas izvajali poučevanje Qigong in Tai Chi-ja na daljavo. Četudi je bilo na začetku veliko dvomov ali se bo poučevanje teh veščin na daljavo obneslo, se je kasneje izkazalo, da je tak način nadvse ugoden za vse.
Pa poglejmo, kaj vse je pomembno za kvalitetno učenje na daljavo (zoom ali youtube) in za koga je to ena izmed boljših izbir.
Prijave sprejemamo na e-mail: solanotranjemoci@gmail.com ali info@taichi-sola.si
Informacije na tel: 041/430-650 čas: 9:00-18:00
Prednosti takega učenja je vsekakor:
DOMAČE OKOLJE
Za vse tiste, ki ste preveč oddaljeni od naših vadilnic, ali imate zelo zaseden urnik, je virtualno učenje v domačem okolju nadvse primerno. V svojem bivalnem okolju si poiščite mesto za mirno in varno vadbo in se priključite k naši online skupini. Domače okolje je nadvse primerno posebej za tiste začetnike, ki so bolj plašni in se počutijo nelagodno v skupini nepoznanih oseb ali pa zato, ker niso vešči novih gibov in potrebujejo več časa in pozornosti na sebi, saj jih opazovanje drugih bolj veščih dekoncentrira. Domače okolje nam nudi varnost in udobje, kjer se lažje sprostimo. Doma smo dejansko bolj sproščeno osredotočeni in smo lahko bolj pozorni na lastno izvedbo vaj na zahtevan meditativen način.
DOSTOPNOST, PRIHRANEK ČAS IN DENARJA ZARADI VOŽNJE
Online učenje je za mnoge posameznike časovno in denarno ugodnejše. Prihrani se denar za potovalne stroške in čas, ki bi ga porabil za pot do vadilnice. Posebej se to izkaže za zelo dobro rešitev, ko je vreme slabše in ko so razmere na cestah slabe.
Učenje od doma je v času deževja, snega in hladu veliko bolj udobno in ekonomično. Za mnoge starejše je to tudi bolj varna izbira.
Naše online lekcije, ki jih izvajamo 2x tedensko v živo, naredijo učenje teh veščin virtualno dostopno tudi tistim, ki iz različnih vzrokov ne bi mogli biti prisotni na naših rednih urah v živo. Zoom učenje v realnem času omogoča postopno učenje in sprotno razjasnitev, če je kaj takega, kar nismo dobro videli ali razumeli. Določene učne ure se tudi posnamejo in jih lahko koristimo tudi kasneje za ponavljanje in izpopolnjevanje. Na ta način se lahko veliko bolje in enostavneje napreduje.
ONLINE DRUŽENJE OB DOMAČEM UDOBJU
Online srečanja nam omogočajo tudi druženja in spoznavanja, četudi ne zapustimo domači prag. Tu se srečajo osebe z podobnimi interesi, ki se zanimajo za Tai Chi in Qigong in v prostem času lahko delijo izkušnje in se podprejo pri napredovanju.
Možno je tudi kombinirati ONLINE učenje in učenje v živo: znotraj rednih skupin ali udeležb izvajanj v naravi ali na delavnicah. Na ta način Slovenija postaja še manjša.
Pri nas izvajamo krajše sete vaj in form zato ne potrebujemo veliko prostora, prav tako ne potrebujejo nekega posebnega predznanja.
Celoletni Qigong Tai Chi začetni tečaj poteka do 20.6. 2026:
ONLINE – aplikacija Zoom – začetna skupina: torek in četrtek ob 19:00
Program: Qigong osnovne oblike, dao yin vaje, forma Tai chi kung 18 vaj, Sheng Zhen forma, vsaj ena taiji forma Sun12 ali WuHao8 ali Lotus Qigong ali Yang6/24.
Prispevek za 2.semester: 200€ (možno plačilo po obrokih)
Prijave na e-mail: solanotranjemoci@gmail.com
Poučuje Igor Gregorc, senior Qigong-Tai Chi učitelj z več kot 30-letnimi izkušnjami pri podajanju tovrstnega znanja.
Vsaj trije razlogi, zakaj bi se učil Qigong Tai Chi :
Tai Chi Qigong je nežna oblika vadbe za um in telo, ki pomaga izboljšati zdravje in splošno počutje. Qigong lahko zasledimo več kot 5000 let nazaj v čas starodavne Kitajske. »Qi« je pojem za energijo, »gong« pomeni spretnost, ki se goji in uri to energijo preko vztrajnega izvajanja in ponavljanja.
Tai Chi Qigong povečuje energijo, ki je eliksir življenja, je vitalna esenca, ki ustvarja in ohranja zdravje, harmonijo v nas in dobro počutje. Tako kot sončni vzhod zbudi rože, da se odprejo, in ptice, da zapojejo, naravno in brez napora, tako lahko Qigong spodbudi vaše lastne »naravne vire«, ki nas ohranjajo in bodrijo življenje.
Tai Chi Qigong izboljšata spanec, saj vsebujeta tudi ustrezno dihanje ob ustreznih postavitvah, kar pomaga zmanjšati stres, tesnobo in napetost. Poudarjeno je počasno in naravno dihanje z diafragmo ob sproščeni drži in z ravno hrbtenico. Ta način pomaga globinsko umiriti, se sproščeno osredotočiti nase in na lastno izvajanje, kar krepi samozavest in obenem zmanjšuje tesnobo in spodbuja spanje.
Tai Chi Qigong izboljšujeta kakovost življenja nasploh. Meditativno stanje duha, ki ga dosežemo preko izvajanj točno določenih gibov in zaporedij zagotavlja močne duševne in čustvene koristi, kar pogosto zaznamo že po kratkem izvajanju. Tai Chi Qigong zahtevata koncentracijo, osredotočenost in jasen um, kar z urjenji pomaga spodbujati ustvarjalnost, izboljšati razpoloženje in izboljšati kognitivne sposobnosti.
Vabimo, da se nam pridružite!