Mini delavnica Qigong Zmajevih gibov v naravi 29.maj

 Mini delavnica Qigong Zmajevih gibov v naravi

Qigong in Tai Chi sta energijski obliki umirjenega in osredotočenega gibanja.

Vabljeni na brezplačno enourno delavnico v Ljubljani, ob Koseškem bajerju (travnik ob lesenem odru) dne 22. in 29.maja ob 9:00. Učili se bomo zanimiv Qigong Zmajevih gibov, ki slovi po svoji zdravilni učinkovitosti na hrbtenico, izboljšuje meridiansko pretočnost, dviguje odpornost in prispeva k dolgoživosti. Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai Chi.

 

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

 

Društvo Tolmun 

" Za tiste, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !"

Poletni Qigong tečaj ob nedeljah zvečer junij-julij

 Poletni Qigong tečaj ob nedeljah v naravi Pržan

Vabimo vas, da se udeležite dvomesečnega Qigong tečaja v naravi. 

Qigong in Tai Chi sta energijski obliki umirjenega in osredotočenega gibanja.

Lokacija Ljubljana – Pržan.

Začetek nedelja 2.junij 2024 ob 19:30 

Zaključek nedelja 28.julij ob 19:30

Tečaj bo potekal enkrat tedensko po eno uro ob nedeljah zvečer v naravi.

V primeru dežja ura odpade.

 

Program tečaja:

Meridianske vaje za pretočnost, prožno telo

Qigong Zmajeve kosti - za zdravo hrbtenico

Tao gong vaje - kultiviranje notranje energije, dvig vitalnosti

Samo-masažne qigong vaje - za preprečevanje določenih težav in čvrsto zdravje

 

Prispevek: 40€

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

 

Poučevanje bo izvajal Igor Gregorc, senior učitelj v Društvu Tolmun, ki že več kot trideset let poučuje Qigong in Tai chi.

 

Društvo Tolmun 

" Za vse, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !"

Qigong dogodki

 Vabimo na naše Qigong dogodke

prijava: solanotranjemoci@gmail.com

041-430 650

Srečanje Biserčki Tolmuna 19.maj

 enourno ONLINE srečanje Biserčki Tolmuna

nedelja 19.5. ob 20:00

prijave za povezavo na: solanotranjemoci@gmail.com

 

Obstajajo vprašanja in obstajajo odgovori. Vsak od nas je poseben biser, ki zasveti v nekem trenutku.

Moderator: Igor Gregorc

 

Več ljudi več ve. Na izkustvih se učimo, preko spoznanj bolje zorimo. 

 

 To potrjuje tudi sodobna kvantna fizika. Vse je energija, vsepovsod je energija, tudi v informacijah, sQi je vsepovsod. Qi prežema vse in vsakogar. Qi je življenjska sila, ki nas poganja, ohranja, obnavlja, prenavlja.poznanjih, izkušnjah in modrostih.

Ko se trdno snov razdeli na najmanjše delce, v njih ni prav nič trdnega ali fizično oprijemljivega, ne da se jih zagrabit, ker so samo nevidna energija. Osnovni »gradnik« vsega v nas, v naravi in v vsemirju, v vesolju, vse je energija, ki vsebuje sporočila. Kot se jasno izrazi zdravilec Nan Liu: »Vse, kar se pojavi v fizičnem svetu, je vedno povezano z energijskim tokom na nevidni ravni.«

Človek je družabno bitje. Sodobne psihološke znanosti potrjujejo, da je druženje potrebno za ohranjanje psihofizičnega zdravja. Ni pomembno ali se z nečem strinjamo ali ne. Pomembno je, da prisluhnemo, da razmislimo, da v sebi ocenimo. Na ta način se gradi energijska stabilnost, stabilnost čustev, kar posredno deluje na kvaliteto vseh treh Dan Tienov. Zato Qigong ni samo izvajanje določenih gibov, določenih slik, Qigong je celostno urjenje, je psiho-fizično energijsko življenje.  

            V našem društvu se trudimo gojiti celostni vidik Qigong/Tai Chi-ja. V ta namen so nastala ONLINE srečanja Biserčki Tolmuna, kjer nam svoje misli, svoja spoznanja o dečkih nekega življenja predstavi eden izmed nas. Na ta način se vsi bogatimo, a vsak na svoj način, saj je nadvse pomembno tisto »notranje premlevanje« na podano tematiko.

 

Pridružite se nam na ONLINE srečanju Biserčki Tolmuna. Naša majska gostja, članica našega društva, ima rada naravo, preprosto in naravno, a obenem je rada tudi aktivna in ustvarjalna. Njen poklic ji na nek način to tudi omogoča; ostalo si doda s hobiji. Veliko potuje in razkrila nam bo marsikaj  zanimivega z različnih koncev sveta. Pogosto si "notranje baterije" polni s pohodi v naravi, nekateri od njih so daljši od 100 km. Razkrila nam  bo, kaj jo žene, da že skoraj 20 let vadi Qigong in Tai Chi. Izvedeli bomo tudi, kako na zgradbe in na kvaliteto bivanja v njih, vpliva Qi iz okolice oziroma pokrajine. Spet bo en zanimiv večer. 

 

Qigong in Tai Chi - društven dan 18.maj

 Qigong in Tai Chi dan z društvom Tolmun

Vabimo vas, da se udeležite srečanja v Tivoliju 18. maja 2024 ob 10:00.

Ujemite priložnost za Qigong v naravi in za spoznavanje/druženje članov in simpatizerjev društva Tolmun. Eno uro bomo posvetili izvajanju Shen Zheng forme Neba in Narave, krajšim tematskim Qigong sklopom in Tai Chi formi 8 Wu Hao.

 

Dobimo se ob 9:45 – 9:50 v bližini igrišča ob poti, ki povezuje parkirišče z zgradbo Kopališča Tivoli. Skupaj odidemo na bližnji travnik, kjer bomo izvajali Qigong.

Prosimo, da se ne zamuja.

 

Prijave: solanotranjemoci@gmail.com

 

Društvo Tolmun

" Za tiste, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !"

 

3-dnevna jesenska Qigong delavnica

 3-dnevna jesenska Qigong delavnica:

27. - 29. September 2024 – Dobrna

 

VAJE PETIH ELEMENTOV V QIGONGU

Izkusite krepčilne energijske učinke naravnih gibalno-dihalnih vaj 

in si povrnite zdravje in notranji mir. 

 

YANG VAJE PETIH ELEMENTOV: WUDANG QIGONG PETIH ŽIVALI

Wudang Qigong petih živali vsebuje pet učinkovitih energijskih vaj, ki so poimenovane po živalih: tiger, zmaj, leopard, žerjav, kača.

Vsaka izmed teh vaj je povezana z energijskim elementom, barvo, organom, emocijo, letnim časom. Te dinamične vaje kombinirajo različne ritmične kretnje petih živali. Vsaka je zasnovana tako, da zdravi, vzpostavi ravnotežje v delovanju pomembnih notranjih organov in meridianov ter ohranja normalno telesno delovanje. Ta Qigong deluje tako, da iztisne strupene snovi in energije negativnih emocij iz organov kot iz spužve, nato pa dinamično raztegne telo in odpre ustrezne predele telesa ter tja pripelje svežo energijo.

 

YIN VAJE PETIH ELEMENTOV: SAMO-ZDRAVILNI QIGONG PETIH ELEMENTOV

Ta Samo-zdravilni Qigong je zvrst mehke oblike Qigonga petih elementov, ki je enostaven za izvajanje in vsebuje pet telesu prijaznih vaj, ki z izvajanjem sprožijo samo-zdravilne procese. Ta oblika je nadvse praktična in uporabna za vsakodnevno odpravljanje konkretnih zdravstvenih težav, saj vzpostavlja ravnotežje in ravnovesje v delovanju petih pomembnih notranjih organov.

 

 

PRIJAVE: Prijave do zasedbe mest sprejemamo na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com

 

Delavnica je primerna za vsakogar; za tistega, ki bi se rad začel učiti in vaditi qigong in za tistega, ki bi rad znanje nadgradil, poglobil, ozavestil.

 

Poučuje Igor Gregorc, certificiran Taijiquan in Qigong učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.

 

PROGRAM: 

Centralni program delavnice sta Qigong seta vaj Yang in Yin vaj petih energijskih elementov: Wudang Qigong petih živali in Samo-zdravilni Qigong petih elementov.

Poleg tega boste na delavnici seznanjeni še z:

·        principi Qigong-a

·        praktični napotki za vadbo

·        osnove TKM in teorija petih elementov

·        krajši dihalni Qigong set

·        samostojne samo-zdravilne vaje

·        meditacija z gibanjem

·        Neigong vaja

·        set samo-masažnih vaj

 

URNIK DELAVNICE:

Učenje z vadbo se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejeno po delih 1,5 – 2 uri z vmesnimi pavzami, ki omogočajo počitek ali druženje, obisk bazena/savne, sprehod.

 

            Okviren urnik qigong učenja in vadb:

petek: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

sobota: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.30

 

CENA : 

Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane. 

Cena delavnice je 150€ po osebi.

 

Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu.  Cena hotelskih storitev s taksami v dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi. 

 

PLAČILO : 

Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:

1. Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 16.8. na društven TR na osnovi prejetega predračuna ob prijavi.

2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu 29.9.

 

ODPOVED  po 15.9. so stroški 80€ po osebi.

 

PREVOZ: v lastni režiji. 

 

BIVANJE: 

Rezervirane imamo eno- in dvoposteljne sobe v Hotelu Švicarija**** s polpenzionom. 

Nahaja se nahaja na mirni lokaciji Term Dobrna, na koncu zdraviliškega parka, 300m od Hotela Vita in v neposredni bližini Zdraviliščnega parka in Holističnega centra, pred katerim vadimo, ko nam je vreme naklonjeno.  

Hotel je bil zgrajen leta 1875 in je bil v celoti pred kratkim prenovljen. Ima restavracijo in kavarno s teraso ter lastno recepcijo.

Vse sobe imajo kopalnico in WC ter dodatno opremo:  kopalni plašč, telefon, TV, sef, mini bar, sušilnik za lase, priključek za internet, Wi Fi. Dvoposteljne sobe imajo možnost ločenih  ležišč širine 90 cm. Zajtrki in večerje so v samopostrežni restavraciji Švicarije.

Poleg nočitve s polpenzionom, nam nastanitev omogoča tudi:

- neomejeno uporabo Savna Spa (turška in finska savna, kneipp čeber, počivalnica, termalna prha)

- kopanje v bazenih hotela Vita 

- brezplačno uporabo kopalnega plašča v času bivanja

- brezplačen Wi-fi in parkirišče v bližini

Hotela Vita, ki se nahaja na začetku turističnega kompleksa, vsem gostom omogoča uporabo notranjega in zunanjega termalnega bazena s sončnimi terasami, deželo savn, masažno-lepotni center in frizerski salon, hotelsko kavarno in a-la-carte restavracijo, seminarske prostore, medicinski center, termalne kopeli, fitnes in hotelsko trgovinico.

V času ustreznega vremena se bo naša vadba odvijala v 200 let starem Feng Shui parku, ki je od centralnega hotela Vita oddaljen 300 metrov oziroma nasproti Švicarije. Poleg tega imamo najeto tudi dvorano za izvedbo našega programa. 

 

  PRIDRUŽITE SE NAM !

Ohranjaj zdravje in dobro počutje na naraven način, saj narava hvaležno vrača.

5-dnevna Poletna Qigong delavnica Rogla

 5-dnevna poletna gorska qigong delavnica

24. - 28. julij 2024 na Rogli 

 

WUJI HUNDUN QIGONG

Kako iz mirovanja v gibanje in iz kaosa v kreativnost!                 

Srce v sozvočju z življenjsko energijo

 

Wuji Hundun Qigong

Wuji Hundun Qigong je star 800 let in se je na srečo ohranil zaradi skrbnega prenašanja iz roda v rod. Sestavljen je iz 18 nenavadnih vaj, za katerega je značilen spontan način izvajanja. Kombinacija gibov, dihanja in sprostitve deluje po principu prehajanja iz Wuji stanja v Hundun stanje in/ali obratno. Wuji stanje je stanje praznine pred stvarjenjem, ustvarjanjem. Hudun stanje je naravno kaotično stanje. Fleksibilnost pri izvajanju prinaša zdravilne energijske učinke, ki temeljijo na prilagajanju vaj glede na situacijo trenutka. Vrstni red vaj ustvarjamo sami glede na naše potrebe ali želje v danem trenutku in tako ustvarjamo sami sebi najboljšo vadbo.

 

Zmajev Qigong

Zmajev Qigong izhaja iz starodavne daoistične tradicije in je primeren za vsakogar, ki si želi izboljšati telesno in emocionalno počutje. Z redno vadbo začnemo postopoma odkrivati zdravilne moči našega telesa. Značilnost tega sloga je, da povrne telo v stanje ravnotežja. Ko je to doseženo, se različne zdravstvene težave (npr. telesna teža, čustvena neravnotežja, pogosta obolenja) kot po »nekem čudežu« razrešujejo same po sebi. Ta navidezni čudež izhaja iz naravne sposobnosti telesa, da se zna samo pozdraviti. 

 

PRIJAVE:  Prijave do zasedbe mest sprejemamo na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com

 

Na delavnici se bomo učili celoten sistem - deset enostavnih gibov/vaj, ki so ključni za uspešnost doseganja celostnega ravnotežja in ravnovesja v telesu.

Delavnica je primerna za vsakogar; za tistega, ki bi se rad začel učiti in vaditi qigong in za tistega, ki bi rad znanje nadgradil, poglobil, ozavestil.

 

Poučuje Igor Gregorc, certificiran Taijiquan in Qigong učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.

 

PROGRAM DELAVNICE:

Centralni program delavnice sta Wuji Hundun Qigong in Zmajev Qigong .

Poleg tega boste na delavnici seznanjeni še z:

·        principi Qigong-a

·        praktični napotki za vadbo

·        posamezne meridianske vaje

·        dihalni Qigong

·        posamezne samo-zdravilne vaje

·        meditacija z gibanjem

·        Neigong vaja

·        samo-masažne vaje

 

URNIK DELAVNICE:

Učenje z vadbo se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejeno po delih 1,5 – 2 uri z vmesnimi pavzami, ki omogočajo počitek ali druženje, obisk bazena/savne, sprehod.

 

            Okviren urnik qigong učenja in izvajanj:

sreda: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

četrtek, petek, sobota: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30

nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00

 

CENA : 

a. Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane. 

Cena delavnice je 240€ po osebi. 

b. Cena hotelskih storitev vključuje: 4x nočitev v dvoposteljni sobi, 4x zajtrk, 4x večerja, 4x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu. 

Po osebi v dvoposteljni sobi je 300 €, v enoposteljni sobi je 380 €. 

 

PLAČILO : 

Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:

1. Plačilo delavnice se izvede najkasneje do 25.6. na društven TR na osnovi prejetega predračuna ob prijavi.

2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu 24.7.

 

ODPOVED  po 12.7. so stroški 80€ po osebi.

 

PREVOZ: v lastni režiji. 

 

BIVANJE: 

V hotelu Rogla imamo rezervirane dvoposteljne sobe s polpenzionom (samopostrežni bar za zajtrk in večerjo). 

 

Bivanje v hotelu nam brez doplačila omogoča tudi:

·        Neomejeno kopanje v hotelskem bazenu (tudi na dan odhoda)

·        1x na dan prost vstop v hotelsko savno 

·        brezplačno hotelsko parkirišče (garaže ni)

·        brezplačen WiFi ob recepciji in v sobah

·        izposoja kolesa ali palic za nordijsko hojo v času našega bivanja.

Za ostale dodatne aktivnosti izven qigong delavnice so potrebna doplačila. 

 

PRIDRUŽITE SE NAM !

Ohranjaj zdravje in dobro počutje na naraven način, saj narava hvaležno vrača.